Seminář je určen všem odborníkům, kteří pracující v pomáhajících profesích. Jeho cílem je posílit prevenci syndromu vyhoření v oblastech komunikace a péče o mezilidské vztahy, ale také v rovině osobnosti, oblasti selfmanagementu a sebereflexe. Účastník vzdělávání bude umět po absolvování kurzu zpracovat a realizovat akční plán prevence syndromu vyhoření.
CÍLOVÁ SKUPINA
učitelé, asistenti, vychovatelé, vedoucí pracovníci
AKREDITACE
MPSV – 2014/0129-SP/VP – Prevence syndromu vyhoření aneb „Jak se úplně nezbláznit“
DÉLKA KURZU
6 vyučovacích hodin
NEJBLIŽŠÍ TERMÍN
Žádné vypsané termíny
LEKTOŘI
Lucie Pišteková, Katarína Krahulová
CENA
Dohodou, kontaktujte nás
OBSAH KURZU:
1. Moje práce a sebereflexe mé profesní role
- Jaká je moje práce? Baví mě? Je náročná? Účastník vzdělávání si zhodnotí svou práci, pokusí se definovat svou profesní vizi. Vyhodnotit očekávání od své práce, shrnou své silné stránky a rizika své práce.
2. Stres a syndrom vyhoření
- Téma stresu a syndromu vyhoření se v určitých bodech prolínají, mají psychosomatický charakter a stávají se riziky vykonávané práce.
- Teoretické ukotvení – pojem stres a syndrom vyhoření, stresová reakce, příčiny a důsledky stresu, fáze vývoje syndromu vyhoření, příčiny a důsledky vyhoření.
- Testovací metody aneb zjištění, v které fázi syndromu vyhoření se nacházím, a které stresové situace se mě často dotýkají.
3. Jak si můžu pomoci sám a kdo a jak mi může ještě pomoci?
- Jak si můžu ve stresu pomoci sám? Nejprve zmapujeme oblasti sebepodpory. Stres vzniká tehdy, když vzniká větší nepoměr mezi stresory (zátěžové situace) na jedné straně a salutory na straně druhé, tedy možnosti, jak lze těžké situace, problémy nebo konflikty řešit.
- Sefmanagement – naučíme se pracovat s tzv. Akčním plánem prevence syndromu vyhoření, který nám zmapuje oblasti stresu, předcházení stresových situací i jejich řešení.
- Sociální síť – oblast rodiny, přátel a kolegů, aneb jak si umět říci o pomoc svým blízkým.
- Zaměstnavatel/pracovní tým a jeho podpora pracovníka v prevenci či řešení syndromu vyhoření. Co všechno lze udělat pro pomáhajícího pracovníka, aby nevyhořel. Co nám radí zákoník práce.
Cíle a posílení profesních kompetencí:
- identifikace a pojmenování stresových oblastí a příznaků syndromu vyhoření
- orientace v pomoci sama sobě i pomoci zvenku (profesní podpora: pomoc v týmu a oblasti podpory od zaměstnavatele)
- schopnost hledat různé způsoby řešení stresu a syndromu vyhoření
- orientace v možnosti využití tzv. Akčního plánu prevence syndromu vyhoření